DIY
@HOME
Tips, tricks, tools en meditaties die je ook vanuit huis helpen te ontspannen op de lange termijn.
Me-time met
Bineural Beats
Plan iedere dag 10 minuten voor jezelf in en luister naar bineural beats om jouw nerves system tot rust te brengen.
5 tips om langer van je massage te genieten
Je wil natuurlijk zo lang mogelijk nagenieten van je massage. Pas deze tips toe om langer te genieten en te profiteren van de voordelen.
Er zijn geen quick fixes om stress los te laten
Om op de lange termijn minder stress te ervaren is het nodig dat jij jouw dagelijks leven onder de loep neemt en aanpast.
Wat nek- en schouderpijn je eigenlijk vertellen
Wat draag jij op jouw schouders wat niet van jou is? Wat mag je loslaten? Veranderen? Nek- en schouderpijn gaan over meer dan alleen houding.
Tips om jezelf
te gronden
Tijdens massages sta ik altijd stil bij het gronden van mijn klanten vooraf en na de massage. Waarom gronding zo belangrijk is leg ik je uit.
Mini-guide: Vergroot je bewustzijn
Hoe bewust ben jij van dat kritische stemmetje in je hoofd, hoe je tegen jezelf praat en hoe je gedachtes je gedrag beïnvloeden? In deze mini-guide help ik je op weg.
Jouw massagetherapeut aan huis in Eelde, Haren, Roden, Groningen e.o.
hello@studioanda.nl
+31 (0) 610338951
KvK 89026861
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring
© Copyright 2024 Studio ANDA. Alle rechten voorbehouden.
ANDA 